Non è un segreto che molti uomini sperimentano complessi per quanto riguarda le dimensioni del pene. Un gran numero di ragazzi non solo giovani, ma anche uomini più anziani sente il bisogno di aumentare la lunghezza o il volume della propria mascolinità.
Oltre alle note procedure mediche e cosmetiche, ci sono esercizi per aumentare il pene degli uomini, per così dire "manualmente". Questa tecnica ha un nome insolito "jelqing". Questa tecnica manuale si basa su esercizi di ingrandimento del pene, che sono una sorta di allungamento del pene.
Cos'è jelqing?
Le radici della tecnica jelqing risalgono ai nostri antenati orientali. Sin dai tempi antichi, gli arabi hanno eseguito questa ginnastica, che può risolvere il problema con i centimetri mancanti nel volume e nella lunghezza del pene. Per molto tempo, gli arabi hanno ottenuto risultati sorprendenti eseguendo esercizi per ingrandire il pene. Il jelqing è un modo così efficace per ingrandire il pene grazie al fatto che una serie di esercizi aiuta a normalizzare e persino ad aumentare il flusso sanguigno al pene.
Non aspettarti risultati immediati. Per ottenere un risultato visibile, dovrai dedicare molti mesi ad "allenare" la tua virilità. Eseguendo correttamente tutti gli esercizi, un uomo aumenta il numero di vasi sanguigni nel pene e, di conseguenza, si aggiunge i centimetri desiderati.
Cos'è jelqing?
In termini di ingrandimento del pene, gli esercizi che utilizzano questa tecnica vengono eseguiti in due modi diversi:
- Jelqing umido;
- Jelq a secco.
Gli esercizi che aumentano la lunghezza del pene sono meglio iniziati con il metodo bagnato.
Affinché il pene inizi davvero a crescere, è necessario imparare a controllare il livello di eccitabilità. Un'erezione dovrebbe essere sia debole che non debole - è meglio se un uomo trova un "mezzo d'oro".
Questa è una condizione molto importante da cui dipende l'intero metodo per aumentare la dignità maschile.
Se esegui esercizi con un basso livello di erezione, non ci sarà alcun effetto dallo stretching. E se fai stretching con un organo sovreccitato, c'è il rischio di piegare il tuo "amico" e guadagnare lividi dolorosi e persino distorsioni.
Vale anche la pena notare subito che se hai perso una lezione, non cercare di compensare il divario con più carico il giorno successivo. Questo approccio non ti aiuterà a recuperare il ritardo, ma puoi facilmente farti del male.
Se esegui correttamente gli esercizi, ti aiuteranno a trovare il volume desiderato del fallo e influenzeranno qualitativamente la tua vita intima.
Metodo bagnato
Il metodo è quindi chiamato bagnato, perché durante le lezioni è necessario fare scorta di lubrificante o qualsiasi altro mezzo con una consistenza simile. Può essere vaselina o lubrificante, oltre a gel speciali per aumentare lo spessore e la lunghezza del pene. In quest'ultimo caso, l'effetto dell'esercizio arriverà più velocemente, perché con l'aiuto dei componenti che compongono questi gel, il sangue fluirà molto meglio al fallo.
Quindi, andiamo direttamente alla tecnica stessa. Prima di iniziare gli esercizi, è necessario applicare una piccola quantità di lubrificante sul pene e distribuirlo uniformemente su tutta la lunghezza del tronco e del glande. Successivamente, il pene viene avvolto attorno al pollice e all'indice. Visivamente, questa "presa" ricorda il gesto "Ok". Inizialmente, il pene è afferrato alla sua base. Devi tenerlo stretto, ma non spremere l'asta del pene a sensazioni dolorose.
Ora puoi iniziare ad allungare il pene verso la testa. L'anulare dovrebbe muoversi dolcemente verso l'alto, senza perdere la forza di compressione in nessuna delle sezioni. Non appena una mano inizia a stancarsi, puoi cambiare mano e continuare allo stesso ritmo. Nonostante il fatto che la mano dovrebbe muoversi senza intoppi, non dimenticare il ritmo. È meglio guardare le lezioni, dove ci sono esempi visivi di come fare tutto bene.
Toccare la testa stessa durante l'esercizio non è raccomandato per quegli uomini che si eccitano molto facilmente. Non preoccuparti per il volume del pene, perché, lasciando la testa incustodita, è comunque possibile aumentare lo spessore del pene. È necessario utilizzare la testa durante l'allenamento per quegli uomini che desiderano renderla più massiccia.
Jelqing per asciugare
Il secondo metodo con cui puoi "allungare" la tua dignità è il jelqing secco. Come risulta già chiaro dal nome, non avrai bisogno di lubrificazione durante l'esecuzione della ginnastica. In questo caso, il pene non viene più afferrato con due dita, ma con due mani. Per essere più precisi, con i palmi. Il ritmo dello stretching dovrebbe essere ridotto, poiché senza lubrificazione sull'asta del pene, l'attrito della pelle della mano e del pene sarà grande. Ecco perché i movimenti bruschi e rapidi possono portare a lacrime di tessuto nel pene. È meglio usare questa tecnica dopo alcuni mesi di jelqing bagnato.
Quanto spesso fare esercizio?
Veloce ed efficiente non è proprio la storia da aspettarsi quando si utilizza jelqing come soluzione a un problema. I primi cambiamenti si notano dopo tre settimane dall'inizio delle lezioni. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente e senza saltare.
Nella prima settimana, il numero di movimenti della mano - "dzhelek" dovrebbe essere di 100-200 allungamenti. È meglio dividere queste ripetizioni in 2 sessioni: mattina e sera. Non è necessario stringere troppo l'asta del pene. In questa fase è sufficiente un rapporto di compressione medio. In nessun caso dovresti fare più jlek del necessario.
Nella seconda settimana, il numero di gelatine aumenta a 300 ripetizioni. Il rapporto di compressione è ancora nella media. Nella terza settimana la seduta si basa non sul numero di allungamenti, ma sul tempo di esecuzione. Una sessione dovrebbe durare 15-20 minuti. La velocità di esecuzione di ogni jelqi è regolata indipendentemente. Ma la forza di compressione del tronco nella terza settimana dovrebbe essere maggiore rispetto alle precedenti 2 settimane.
I risultati ottenuti con questa tecnica diventano evidenti alla fine delle tre settimane. Alcuni uomini devono passare un po' più di tempo - 1-2 mesi.